Boire de l'eau efficacement

Savez vous qu'il y a des périodes appropriées pour boire de l’eau ?

Pour maximiser l’efficacité de l’eau dans le corps humain, il est conseillé de boire : 

2 verres d’eau au réveil contribuent à activer les organes internes. 

1 verre d’eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer. 

1 verre d’eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle. 

1 verre d’eau avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.

Merci à Eliane, une fidèle lectrice... et à l'Institut Pasteur pour ces précieux conseils