Mieusorganiser c'est le bien être grâce à une meilleure organisation

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13 juin 2014

Date de consommation des aliments

Les eurodéputés ont demandé "à la Commission d'élaborer des actions concrètes visant à réduire de moitié le gaspillage alimentaire d'ici 2025 et à éviter, parallèlement, la production de déchets alimentaires". Concrètement, on a tendance en voyant le...

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Tags: santé, pratique, tri, alimentaire, aliments, dechets, gaspillage, label

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9 novembre 2011

Préservons notre dos

Quand je suis assise dans ma voiture, je ne prends pas les articles qui sont sur le siège d'à coté ou sur la banquette arrière. J'évite de me contorsionner pour attraper le sachet de courses, la mallette avec mon ordinateur et même mon sac à main souvent...

Posté par wacheni à 12:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, mieux être, dos, conseil, précaution, s'organiser, courses

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30 juillet 2011

Pas trop de sel !

Réduisons le sel dans nos plats et privilégions les aromates. Trop de sel dans l'alimentation entraîne une augmentation de la tension artérielle et donc peut déclencher des maladies cardio-vasculaires.

Posté par wacheni à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, mieux être, astuce, menus, bienfaits, manger bien, sel

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20 juillet 2011

Un fruit par sport

Achetons les fruits en fonction des sports que nous pratiquons : Pour les sports d’endurance (vélo, natation, course è pied), privilégions la banane comme fruit après l’effort. (voir article sur la banane). Pour les sports violents (tennis, squash), mieux...

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Tags: santé, équilibre, sport, s'organiser, énergie, fruits

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12 janvier 2011

Au centre thermal ou en thalasso

Une cure thermale c’est un tiers de soin, un tiers d’activité physique et un tiers de repos. Que ce soit une cure médicale, de repos, de bien-être ou autre, la récupération aide à retrouver sa forme ou à guérir. Douches au jet, bains bouillonnants, enveloppements...

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Tags: santé, pratique, bien-être, conseil, s'organiser, bienfaits, cure, détente, remise en forme, repos, récupération, thalasso

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11 décembre 2010

Organisation autour de la brosse à dents

Une bonne hygiène dentaire: · C'est un brossage 3 fois par jour, de 2 à 3 mn si possible 30 mn après chaque repas (l’émail est fragilisé quand on mastique). · C'est une brosse électrique (nettoie 2 fois plus qu’une brosse à dents classique et a un minuteur...

Posté par wacheni à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: organisation, santé, planifier, rangement, habitude, bien-être, conseil, hygiène, précaution, prévention

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