Organisons nous pour respecter le sommeil de nos voisins. Pour cela évitons d'utiliser d'utiliser la perceuse ou la tondeuse après 22h ou avant 8h du matin. Adoptons certains réflexes simples: éviter de claquer les portes de sa voiture tard le soir, écouter...

Rien de tel qu'un bon sommeil pour éviter toute fatigue dans la journée. Si comme moi, vous dormez moins de huit heures par nuit, rien de grave pourvu que vous organisiez votre sommeil. Décalage horaire, travail en poste ou insomnies, il est important...