Si l'on fait la vaisselle à la main et pour éviter la casse, on prévoit une bassine ou des tapis en caoutchouc dans l'évier, un égoutoir sur le coté. Pour nettoyer, on ajoute une raclette (pour enlever les aliments des assiettes ou des plats), une éponge,...

Rien de tel qu'un bon sommeil pour éviter toute fatigue dans la journée. Si comme moi, vous dormez moins de huit heures par nuit, rien de grave pourvu que vous organisiez votre sommeil. Décalage horaire, travail en poste ou insomnies, il est important...

Nous ne sommes pas des robots . Certains trouveront satisfaction à déjeuner au restaurant le midi, d’autres préfèreront le sandwich avalé sur le pouce. L’essentiel c’est de s’écouter et de se faire plaisir. 40% des apports énergétiques journaliers émanent...