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bien etre

23 mai 2011

Bien positionner son ordinateur

Une mauvaise position de l'écran peut être source de tensions au niveau de la nuque. La position idéale serait de : - Placer l'écran à 45-50 cm du visage. - Régler l'écran face à soi, à hauteur du regard (le haute de l'écran au niveau des yeux) et à 90°...

Posté par wacheni à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: efficacité, bien être, mieux être, ordinateur, mal de dos, position

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25 avril 2011

Sur les chemins de Compostelle

Pas de partage de trucs et astuces aujourd'hui mais les commentaires d'un couple d'amis parti sur les chemins de Compostelle... "Nous revoilà après quelques belles et difficiles journées. Le chemin n'est pas facile du tout et nous sommes en permanence...

Posté par wacheni à 15:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: priorité, bien être, mieux être, pratique, préparation, allégé, compostelle, randonnée

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7 mars 2011

Douche ou bain ?

Un bain (200 litres) consomme plus d’eau qu’une douche (sauf si vous y restez très longtemps). Nous devons rester 13 minutes sous la douche pour consommer autant qu’un bain. On arrive pratiquement à ½ heure avec une douchette économe. Saviez vous que...

Posté par wacheni à 17:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bien être, astuce, conseil, consommation, bain, douche, douchette, relaxant

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21 février 2011

Pause nécessaire

Nous ne sommes pas des robots . Certains trouveront satisfaction à déjeuner au restaurant le midi, d’autres préfèreront le sandwich avalé sur le pouce. L’essentiel c’est de s’écouter et de se faire plaisir. 40% des apports énergétiques journaliers émanent...

Posté par wacheni à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, bien être, repas, détente, pause, rythme, sieste, énergie

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13 janvier 2011

la thalasso, coté pratique

Peignoir et serviettes sont prêtés par l'établissement. Des sandales (anti-dérapantes) sont conseillées plutôt que des tongs afin de pouvoir enfiler des chaussettes. Pendant les pauses, autant avoir les pieds au chaud. Short ou survêtement pour le sport...

Posté par wacheni à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: santé, bien être, pratique, conseil, préparation, bon plan, bienfaits, thalasso, spa

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15 décembre 2010

Portefeuille réduit

Ne trouvez vous pas qu'un portefeuille est toujours trop rempli... de papiers et cartes qui ne sont pas utiles au quotidien ? J'ai un portefeuille avec une pochette détachable. J'y range ma carte d'identité, mon permis de conduire et ma carte de crédit....

Posté par wacheni à 09:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: organisation, santé, rangement, bien être, mieux être, astuce, dos, portefeuille

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