Pour m'inciter à boire de l'eau, je pose un verre près de chaque point d'eau : sur le lavabo de la salle de bains, près de l'évier à la cuisine. Je dépose une bouteille ou une carafe sur la table de la salle à manger et une autre sur la table basse du...

Bonjour tout le monde, Avez vous remarqué que la présentation du blog a changé. Voici quelques détails pour une meilleure utilisation. Une barre d'outil est désormais présente sur vos blogs. Discrète, elle comporte de nombreuses fonctionnalités. - une...

Quelle chance d'avoir une porte fenêtre dans sa chambre à coucher ou sa salle de bain. Tous les matins ouvrez cette porte sous pretexte par exemple de vous brosser les cheveux dehors. Celà permet: - d'aérer la pièce - d'éviter les cheveux dans la salle...

Vous le savez, il est conseillé de manger à des heures régulières et de ne sauter aucun des 3 repas. Le déjeuner ou le dîner doit être de 30 mn au moins afin d'avoir le temps de recevoir les messages limitatifs du cerveau : en effet, o n estime que le...