Au centre thermal ou en thalasso

Une cure thermale c’est un tiers de soin, un tiers d’activité physique et un tiers de repos.

Que ce soit une cure médicale, de repos, de bien-être ou autre, la récupération aide à retrouver sa forme ou à guérir.

Douches au jet, bains bouillonnants, enveloppements de boue ou d'algues, massages, séances de gym douce ou aquagym... tout est bon pour se détendre.

Mais il ne faut pas minimiser la fatigue provoquée par ces soins.

Entre chaque soin ou activité, les pauses sont indispensables pour se reposer. Il est important de laisser le corps récupérer et de permettre de laisser aller son esprit. C'est ce qu'on appelle le lâcher-prise.

Éteindre son téléphone pour ne pas être dérangé et par respect pour les autres.

Prévoir de rester dans le centre thermal après le dernier soin de la journée pour profiter encore d'un peu de calme et de détente.

Éviter les heures de pointe pour reprendre la voiture, mieux vaut garder les bienfaits de cette journée de bien-être le plus longtemps possible. Rester sur place ou dans les environs reste évidemment le choix idéal.

Oublier pendant quelques temps sa montre, ses rendez-vous professionnels, son ordinateur, ses soucis quotidiens afin de profiter pleinement de ces moments apaisants.